veebruar 5, 2026, 18:45,
Ei ole kommentaare
Vägivaldsena ei sünnita ja vägivald ei ole paratamatus. See kujuneb sageli elu jooksul õpitud käitumismustrite, keskkonna, kogemuste, stressi ja lahendamata pingete mõjul. Sageli ei ole eesmärk haiget teha, vaid puudu jääb oskustest tulla toime keeruliste tunnete ja olukordadega.
Muutus algab siis, kui inimene:
• mõistab, et tema käitumine teeb haiget nii teistele kui talle endale;
• on valmis oma tegude eest vastutust võtma;
• soovib päriselt muutuda.
Oluline on inimesel endalt küsida:
• Miks ma reageerin nii tugevalt?
• Kuidas minu sõnad ja teod mõjuvad lähedastele?
• Mida ma saaksin teha teisiti?
Professionaalne tugi on oluliseks abiliseks. Psühholoogiline nõustamine, erinevad käitumist kujundavad ning pere- ja paariteraapia aitavad:• mõista oma käitumismustreid;
• arendada eneseregulatsiooni ja suhtlemisoskusi;
• õppida turvalisi viise pingete lahendamiseks.
Abi küsimine ei ole nõrkus, vaid vajalik samm muutuste ja vastutuse võtmise poole.
Vägivallast loobumise infotelefon: 660 6077 või kirjuta vlt@sotsiaalkindlustusamet.ee Ohvriabi kriisitelefon: 116 006 (24/7)
Veebivestlus: palunabi.ee