💓𝗩õ𝘁𝗮 𝘀ü𝗱𝗮𝗺𝗲𝗽ä𝗲𝘃𝗮𝗹 𝘃𝗮𝘀𝘁𝘂 𝘀ü𝗱𝗮𝗺𝗲𝘀õ𝗯𝗿𝗮𝗹𝗶𝗸 𝗯𝗶𝗻𝗴𝗼 𝘃ä𝗹𝗷𝗮𝗸𝘂𝘁𝘀𝗲!

Täna, 29. septembril, tähistame Ü𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗶𝗹𝗺𝘀𝗲𝘁 𝘀ü𝗱𝗮𝗺𝗲𝗽ä𝗲𝘃𝗮 väikeste tegudega, mis aitavad hoida südant iga päev.

Meie südametervist mõjutavad mitmed tegurid: nt liikumine, toitumine, uni, stress jm.

Oma eluviisivalikutega saame oma südame heaks tegelikult iga päev midagi ära teha, ka kõige väiksemad sammud selleks loevad.🧘 😴 🍏 🏃

Kuidas väljakutses osaleda?

💟 Laadi bingo kaart alla või tee sellest ekraanipilt

💟 Vali tegevus, vii see ellu ja märgi vastava tegevuse juurde linnuke (✔)

💟 Kui saad kõik tegevused tehtud, anna sellest märku, kirjutades "BINGO"

💟 Jaga soovi korral oma tulemust story’s ja märgi @Tervisekassa

💟 Kutsu soovi korral sõber, kolleeg või pereliige osalema

Tublidele bingotajatele loosime välja südamesõbralikud üllatused. 🎁